PERSONAL TRAINER
AJUdo você a conquistar sua saúde e corpo doS sonhos de forma sustentável
Através de um
método exclusivo,
com treinos rápidos, sem promessas milagrosas, que se encaixam na sua rotina para fazer onde e como quiser.
Meu programa de exercícios é cuidadosamente projetado com três elementos-chave:
01
Desenvolvimento Muscular e Transformação Equilibrada:
Focamos no fortalecimento e ganho de massa muscular, fundamentais para sustentar um corpo saudável e funcional. Essa jornada transforma sua composição corporal, impulsiona o metabolismo e reduz a gordura corporal, buscando uma transformação equilibrada e alcançando o corpo que você verdadeiramente merece.
02
Periodização Inteligente
para Máxima Eficiência:
Nossos treinos são cuidadosamente planejados com técnicas respaldadas pela ciência, adaptando cada sessão para respeitar seu nível de condicionamento. Isso visa a maximização de tempo e resultados, proporcionando uma abordagem inteligente para alcançar seus objetivos.
03
Adaptação e Sustentabilidade Positiva na Rotina:
Criamos um programa flexível que se integra perfeitamente à sua rotina, tornando o treinamento uma parte sustentável e duradoura da vida diária. Essa abordagem promove seu progresso contínuo, permitindo que você se apaixone pela sua jornada de exercícios. Transforme o treinamento em uma experiência positiva e duradoura para o bem-estar físico e mental.
Para quem
é essa assessoria?
Mulheres em busca de um programa
de exercícios flexível que se adapte à sua rotina.
Para quem procura treinos rápidos, eficientes e personalizados.
Mulheres que desejam alcançar seus
objetivos fitness e melhorar qualidade de vida.
Para todos os níveis de aptidão física,
abrangendo desde iniciantes até avançados.
Para aquelas que buscam alternativas aos programas e treinos genéricos ou modismos, que não levam em consideração suas individualidades.
Para aquelas que possuem uma agenda apertada,
mas não abrem mão de qualidade e resultados.
PARA VOCÊ QUE PROCURA
NÃO SÓ UMA TRANSFORMAÇÃO FÍSICA, MAS TAMBÉM O EQUILÍBRIO FÍSICO E MENTAL TÃO ALMEJADO!
o que está
incluso na assessoria?
Elaboração de um plano de exercícios personalizado conforme seu nível de treinamento.
Treinos rápidos que otimizam seu tempo.
Treinos que variam ao longo do mês, sem se repetirem de forma idêntica.
Treinos adaptáveis a sua rotina.
Treinos em casa ou na academia.
Treinos através do aplicativo com vídeos demonstrativos dos exercícios.
Planner de acompanhamento.
Ebook nutricional.
Esclarecimento de dúvidas ao vivo via WhatsApp.
Suporte via WhatsApp e App.
Treinos elaborados para mulheres reais, conciliando rotinas agitadas com qualidade de vida e a conquista do corpo desejado.
Não é só mais uma planilha de treino!
ESCOLHA O MELHOR
PLANOS PARA VOCÊ!
Assessoria
Dani Balhes
3 meses de assessoria
+ Ebook Nutricional
+ 6 lives tira dúvidas
Por apenas
498,00
R$
à vista
Plano
mensal
Treinos
+ suporte via App
Por apenas
159,00
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Personal trainer com mais de uma década de experiência, graduada desde 2006 e Pós-graduada em Treinamento Desportivo pela Unifesp. Minha paixão por transformar vidas começou cedo, e agora, meu método é descomplicar o caminho para seus objetivos, tornando tudo mais prazeroso.
Há 3 anos, dei um salto para o digital, ampliando meu alcance para ajudar ainda mais mulheres com toda minha expertise, alinhando tudo que a ciência diz com meus anos de experiência em Treinamento de Força e Treino Funcional.
Meus programas online não são só exercícios; são convites para uma jornada incrível de bem-estar e conquistas.
Vamos juntas transformar sua vida, um treino de cada vez!
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Dani é incrível. Tem muita experiencia e consegue trazer sempre alguma novidade para o treino não se tornar uma rotina chata. Incentiva muito o aluno e é parceira. Grande profissional.
Daniele é uma profissional excepcional. Suas orientações precisas, adaptadas ao meu objetivo e ritmo foram fundamentais além de sua motivação e energia - essenciais para que eu pudesse me animar e engajar com o exercício físico.
A Dani é uma profissional dedicada, sempre atualizada, oferece treinos diversificados que trazem excelentes resultados.
Dani é excepcional! Ela adapta os treinos com muita energia e motivação. Recomendo totalmente para quem busca resultados reais e uma experiência transformadora.
Quando desejei alcançar objetivos bastante ousados como escalar o Kilimanjaro ou ir até o campo base do Everest a Dani Balhes me auxiliou com
sua expertise. Ela é super competente, excelente profissional. Recomendadíssima.
Treino com a Dani há anos e não troco por nada! Os treinos nunca ficam monótonos e mesmo com poucos equipamentos sempre dá um jeito de fazer um treino que funcione!! Realmente uma profissional maravilhosa.
Você está preparada para adotar uma rotina de exercícios duradoura e transformadora?
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